Deze module is bedoeld voor:
- Studerende ouders
- Mantelzorgstudenten
- Studenten met zorgtaken of verhoogde privébelasting (veroorzaakt door de zorgtaken).
Er is geen voorkennis vereist.
Dit keuzevak is echt alleen voor studenten die hun studie combineren met de zorg voor een kind (eren) of voorbereiding hierop, en voor studenten met mantelzorgtaken.
Studeren combineren met zorg voor kinderen of naasten vraagt veel van je. Als studerende ouder of mantelzorger heb je vaak te maken met tijdsdruk, mentale belasting en verantwoordelijkheden die continu doorlopen.
Deze module ondersteunt studenten bij het vinden van een duurzame balans tussen studie, zorg en privéleven. De student leert hoe je:
- realistische keuzes maakt
- je energie beter verdeelt
- stress herkent en reguleert
- regie neemt over jouw studie aanpak
Deze thema’s keren terug en kunnen verspreid worden aangeboden:
- Balans studie & zorg
- Mentale belasting
- Stressmanagement
- Veerkracht
- Plannen & prioriteren
- Talentontwikkeling
- Grenzen stellen
Er zijn 2 verplichte live-bijeenkomsten en 5 online supportlessen.
Elke online-supportles bestaat uit:
- Kennisclips (vooraf bekijken)
- Interactieve sessie
- Praktische tools en oefeningen
Voor de online supportlessen en het maken van je opdrachten bekijk je korte, praktische kennisclips. Je leert hoe je stress en mentale belasting beter herkent en beheerst, hoe je je taken effectief kunt plannen en prioriteiten stelt, en hoe je veerkracht ontwikkelt om soepel om te gaan met uitdagingen. Daarnaast ontdek je je talenten en leer je hoe je ze verder kunt ontwikkelen, zodat je direct handvatten krijgt die je in je studie en dagelijks leven kunt toepassen.
Naast deelname aan online bijeenkomst is het belangrijk en verplicht minimaal twee fysieke lessen/ontmoetingen te hebben met medestudenten en docent.
Doel: kennismaking, ervaringsuitwisseling en optimale steun tijdens dit keuzevak.
Begeleiding
Je krijgt persoonlijke begeleiding vanaf het intakegesprek, toegang tot een online supportgroep, gerichte feedback op je opdrachten en ondersteuning bij het opstellen en uitvoeren van jouw studieplan. Zo sta je er niet alleen voor en krijg je handvatten om je studie succesvol te volgen.
- Voldoen aan de presentieplicht (wordt besproken tijdens de 1e live-bijeenkomst)
- Je maakt een praktisch en haalbaar studieplan dat aansluit op jouw situatie als ouder/mantelzorger.
- In de laatste live-bijeenkomst houd je een korte pitch
Literatuur:
- Modulehandleiding van dit vak
- Mentale belasting (comic) Emma. (2017, 20 mei). You should’ve asked. https://english.emmaclit.com/2017/05/20/you-shouldve-asked/
- Veerkracht (boek). Veerkracht Boom Psychologie. (z.d.). Veerkracht. https://www.boompsychologie.nl/boek/100-11126_Veerkracht
Opmerking: Dit keuzevak is alleen voor studenten die hun studie combineren met de zorg voor een kind (eren) of voorbereiding hierop, en voor studenten met mantelzorgtaken.
Je bent van verdere deelname uitgesloten als je de eerste les, zonder bericht, afwezig bent. We gaan er dan vanuit dat je geen belangstelling meer hebt om deel te nemen aan de module. Je afwezigheid wordt echter wel meegenomen, er komt geen ND maar de blokkade voor het keuzevak blijft staan.
Dit keuzevak is vrij inschrijfbaar. Je kunt je aanmelden via Osiris Student. https://hr.osiris-student.nl/login
Kijk voor de inschrijfdata en meer informatie over het keuzeonderwijs op Hint.
- Cursuscode: (OEOSCK02K)
- Voertaal: Nederlands